KLIK OP DE BOVENSTAANDE TEGELS VOOR MEER INFO
WAT IS EEN JUISTE SPIERSPANNING?
|
EUTONIE beoogt een spierspanning die in overeenstemming is met de activiteit die je op dat moment doet: koken, slapen, typen, autorijden, winkelen, spelen, … Waarom is een bepaalde spierspanning (of tonus) juister of beter? Als we de steun die het skelet ons biedt niet ten volle benutten, moet spierkracht het overnemen. Daardoor moet het spierstelsel te hard werken. Als je een leven lang bepaalde spiergroepen of lichaamszones overbelast, pleeg je roofbouw op je gestel. Gevolg: vermoeidheid en andere lichaamsklachten. Door EUTONIE ga je vriendelijker om met je lichaam omdat je onnodige en belastende spierkracht afbouwt. Je ontwikkelt gaandeweg een juistere spanningsbalans en een gezonder lichaamsgebruik. Je leeft stilaan meer ‘EU-TOON’. |
