KLIK OP DE BOVENSTAANDE TEGELS VOOR MEER INFO
JAARCURSUS
Omdat duurzame veranderingen tijd vragen.
TARIEVEN
|
2025 - elke donderdagavond van 19u30 tot 21u30 - VOLZET en LOPEND - elke woensdagvoormiddag van 9u30 tot 11u30 - VOLZET en LOPEND 2026 - elke woensdagvoormiddag van 9u30 tot 11u30 - INSCHRIJVEN - nog 11 plaatsen
WAAROM EEN JAARCURSUS VOLGEN? Nieuwe bewegingsmogelijkheden en bewegingsplezier Door een volledig jaar regelmatig te oefenen, integreer je ‘de leerstof’ diepgaander en gaan je eutonie-ervaringen zich duurzaam inlijven. Na een jaarcursus pluk je daarom je leven lang eutonievruchten! Je werkt aan het herstel van je tonusflexibiliteit en oefent verder om moeitelozer te zitten, staan en bewegen. Sommige oefeningen beogen soepeler gewrichten. Dat biedt perspectieven tot nieuwe bewegingsmogelijkheden en bewegingsplezier. Verder verhogen je kansen om langer zelfstandig te blijven: je staat en stapt gaandeweg stabieler en doet dus aan valpreventie. Eutonie is vooral preventieve gezondheidszorg. Psychische draagkracht en innerlijke verdieping Als je je toelegt op eutonie begin je aan een persoonlijke ontdekkingstocht waarbij je zal merken dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn (psychosomatiek). Zoals je mentale gesteldheid invloed uitoefent op je lichaam is er evengoed een wisselwerking in de andere richting. Regelmatig eutonie beoefenen beïnvloedt je dieperliggende spanning of tonus. Omdat ontspanning nooit louter spierontspanning is, werkt eutonie ook in op je beleving, je zelfvertrouwen, je hele gedrag. Eutonie kan je kwalificeren als 'een oriëntatie op aandacht', die een innerlijke vorming en transformatie kan bewerkstelligen. Je wordt uitgenodigd tot een bewuste omgang met je kwetsbaarheid en de onvolmaaktheid van het leven. Samengevat: als je leert aandachtig te luisteren naar je lichaam, kan ook je levenshouding veranderen. Eutonie helpt je bij dat luisteren: respectvol en mild. HOE IS EEN JAARCURSUS OPGEBOUWD? Tijdens de eerste maanden ga je vooral liggend op een mat aan de slag. Stilaan wordt er ook rechtop gewerkt. Miljoenen jaren evolutie hebben de mens als ‘jonge soort’ immers op twee voeten gezet. Je gaat tijdens een jaarcursus letterlijk ‘tot op het bot’. Je ontdekt je skelet als een dragende structuur waarop je altijd en overal mag vertrouwen. Tijdens complexer wordende oefeningen ervaar je intensiever ‘passieve rekking’. Daardoor ontwikkel je ruimte in je gewrichten en soepelheid. Stapsgewijs leer je ‘het transportfenomeen’ in je lijf ervaren en via partnerwerk oefen je om kracht af te stemmen en economisch in te zetten. Kunnen vertragen en luisteren naar de stilte in je organisme worden stil-aan verworvenheden. Voor wie dat wenst wordt er schrijftijd voorzien om de eigen ervaringen of de opbouw van een oefening te noteren. Taal vinden voor je unieke ervaringen is niet makkelijk maar wel zinvol. Uw nota’s bieden inzicht in je voortgang en helpen om thuis autonoom aan de slag te gaan. Na deze cursus heb je eutonie voldoende geïncorporeerd om verder op een gezonde manier voor jezelf te zorgen. De vakantieweken zijn welkome tussenpozen. Je lichaam kan deze tijd gebruiken om ’t één en ’t ander te verwerken en te verinnerlijken. Omdat elke les voortbouwt op de vorige en herhaling cruciaal is, is het aangewezen om alle lessen te volgen. Het geheel is een intensieve maar ook ongedwongen cursus, ervaringsgericht en bruikbaar. WAT BRENG JE ZELF MEE?
|