HULPMIDDELEN IN DE EUTONIE
|
Tijdens een cursus EUTONIE gebruiken we soms hulpmiddelen: verschillende soorten kussens en ballen,
of een gladgepolijst houten blok om onder bepaalde lichaamszones te leggen (bijv. knieholtes, nekzone, kuiten, ...). De hulpmiddelen zorgen ervoor dat je je lichaam duidelijker voelt. Een hulpmiddel helpt je om je aandacht te richten en om lichaamssignalen specifieker waar te nemen: waar rekt en strekt het? Waar knelt het? Waar zijn spieren verkort? Waar doet het deugd of eventueel pijn (op tijd stoppen dan)? MEER LEZEN Ook psychisch kunnen er effecten zijn: het gebruik van hulpmiddelen confronteert je immers ook met wat gaat en wat niet gaat, wat makkelijk of moeilijk is. Je kan bijvoorbeeld onverwacht fysieke last ervaren als er een houten blok onder je dijen ligt. Dat kan een vrij directe weerslag hebben op mentaal vlak. Deze weerslag herkennen cursisten vaak van in hun dagelijks leven. Naast frustratie, ergernis, kwaadheid of verdriet die soms naar boven komen, is er vaak ook rust, weldaad, ontspanning en af en toe een ‘wowgevoel’. Terwijl je gebruikmaakt van de hulpmiddelen, begeleid ik je om anders te leren omgaan met ongemakken, pijn en blokkades. “Voor mij was de cursus positief en verrassend. Het was vooral heerlijk om op zoek te gaan naar de spieren, weefsels en botten in mijn lijf.” B.B. |