GESCHREVEN GETUIGENISSEN
|
Hier doe je enkel wat je lichaam aankan, wat comfortabel voelt en wat net niet over de grens gaat. Geen prestaties dus, enkel voelen waar de grens ligt en wat deugd doet. Eens iets anders dan voortdurend aangemaand te worden om ‘uitdagingen aan te gaan, uit je comfortzone te komen en grenzen te verleggen’. Anita Door hetgeen we deden, ervaarde ik dat het mogelijk is om mijn aandacht over mijn hele lijf te verspreiden en op die manier weg te trekken van de plaats waar de pijn aanwezig is. De pijn minderde en dat zorgde voor rust. Veerle We zijn zo geconcentreerd bezig dat het hoofd leegkomt. Zalig! Anita Eutonie leert me om grenzen te verkennen zonder te forceren, daarin te ontspannen. En gek genoeg, door eutonie komt er ruimte, door een bepaalde houding, de tijd te nemen en aandacht te geven aan mijn lichaam. Of door een beweging, anders dan ik gewend bent. Ook op emotioneel vlak maakt dat soms iets los. Het zelf ontdekken en ervaren staat centraal, terwijl ik ook veel bijleer over de werking van botten en spieren in het menselijk lichaam. Willem We krijgen tips om lichaamsvriendelijk te zitten en te staan. Om zo moeiteloos als mogelijk recht te komen. Tussendoor ook wat theorie over het lichaam, begeleidt door de zwijgzame extra aanwezige: het skelet. Razend interessant. Anita Om vragen te stellen en te evalueren wordt er voldoende ruimte gemaakt. Een gemotiveerde groep medecursisten en een bevlogen lesgever maken het geheel af. Anita Eutonie is heel waardevol geworden voor mij. Ik ben blij dat ik de kans heb gekregen om dit te ontdekken. Ik geniet van de ontspannen aanpak, het ´niet moeten´ en door eutonie te integreren in mijn dagelijkse routines gaat dit zeker mijn gezondheid ten goede komen. Willem Als 60-plusser bots ik vaak op lichamelijke grenzen en ongemakken en ik ben gevoelig voor stress. Iemand die mij goed kent, zei: "Eutonie, dat is iets voor jou" en zonder precies te weten wat ik kon verwachten, heb ik me ingeschreven voor een beginnerscursus. Na die 10 lessen was ik zo enthousiast, dat ik aansluitend de jaarcursus ben gestart. Willem Ik weet nu wel zeker dat dit de manier is waarop ik met mijn lichaam wil omgaan: met respect, geduld, aandacht en mijn grenzen respecterend. Een herneming van een beginnerscursus, een verstillingsweekend of misschien wel een jaarcursus? Het kriebelt … Anita Het is een traag proces dat je moet integreren in je leven en daar geloof ik in. Alle goede dingen nemen veel tijd, anders ben ik het direct kwijt. Hoe goed de cursus ook is die mij wordt aangeboden, het zijn parels voor de zwijnen als het enkel binnenkomt langs mijn verstand en zich niet verspreidt in heel mijn lijf. En dat is wat eutonie wél doet. Door altijd maar te herhalen weet je lichaam onafhankelijk van je verstand hoe het moet reageren en hoe het de juiste spanning kan vinden. Je zou haast kunnen zeggen dat de psychologie van de biologie slimmer is dan de constructies van ons denken. Hilde Bij de eerste beginnerscursus was ik er de twee eerste lessen van overtuigd dat ik geen vervolg- of herhalingscursus zou nodig hebben. Het leek allemaal nogal vrij gemakkelijk. Confronterend om vervolgens vanaf les drie te moeten vaststellen dat er nog zoveel te leren en ervaren viel. Mijn beperkingen onder ogen te moeten zien was frustrerend, maar vooral het aanvaarden ervan was moeilijk. Anita |
